How to Control Anger: Techniques for Managing Anger Issues

When it comes to managing anger issues, people usually say, ‘Don’t get angry’, ‘Stop getting angry’, ‘Control the anger’. But how can anger stop just like that? Anger is a result, an effect! Effects are a result of the causes made. By suppressing anger, once or twice it may seem to have calmed down, but then, just like a spring springs back with force, similarly anger flares up with double the intensity. So, if we stop the causes of anger, then the anger will stop!

Anger is a weakness. When does anger come? Generally, when someone does not understand us, when the difference of viewpoints arises, when things happen contrary to our expectations, when what we do not like happens, some loss happens, someone insults us, false accusations are made, that is when we get angry. Many a times we cannot see what is ahead, we do not understand what to do next, at that time also we get angry. When anger arises within only, even then it creates a lot of suffering inside; and when knowingly or unknowingly, we get angry at someone, we are causing extreme pain to that person. What should be the limit of this anger? Param Pujya Dada Bhagwan says that our anger should not hurt the other person, that is the limit of anger. Our anger gives pain to us alone; it does not hurt anyone else—that much anger is tolerable.

Problems keep arising because of husband-wife, parents-children, boss-employees not being able to understand each other. In every relationship, we feel the other person is doing wrong, and therefore we attempt to correct them by scolding them, by getting angry. As a result, arguments, clashes and disagreements increase. This ends up in we not speaking to each other, so despite living under the same roof, the two do not talk to each other. Sometimes, the rift in the relationship gets mended; whereas sometimes it does not get resolved through the entire life. The latter happens if no significant effort is taken for managing anger issues.

Param Pujya Dada Bhagwan says that, “Today itself, the anger will not stop. One has to recognize anger, what is anger? How does it arise? How can one stop anger just like that?” Here, through practical examples, we get a detailed understanding of anger, its nature, its causes, the harm it causes and the remedies to come out of it. With this understanding, we get the precise keys or ways to manage anger not by controlling anger from the outside, rather by making changes within.

Ärger

Ärger-Management oder vollständige Freiheit von Ärger ist nur möglich, wenn du dein wahres Selbst erkennst und zum Beobachter desselben wirst.

Die wichtigsten Fragen & Antworten

Q. Was ist beleidigt sein?

A. Wenn eine Person aus Ärger beleidigt ist, ist dies tatsächlich der eigentliche Ärger. Wenn... Read More
Q. Warum werden Menschen wütend?

A. Eine Person wird üblicherweise wütend, wenn die Dinge nicht so laufen wie sie es will, wenn sie von... Read More
Q. Wie kann ich meinen Ärger unter Kontrolle bringen?

A. Fragender: Ich werde wütend auf Menschen, die mir nahe stehen. Die andere Person mag von ihrem... Read More
Q. Ist Ärger eine Schwäche oder Stärke?

A. Fragender: Würde es nicht als Feigheit angesehen werden, ruhig zu bleiben, wenn man beleidigt... Read More
Q. Was ist Ärger? Warum ist Ärger gefährlich?

A. Ärger ist, als ob man ein angezündetes Streichholz in das eigene Haus werfen würde. Ärger setzt das... Read More
Q. Wie können wir unsere Probleme mit dem Ärger verbessern?

A. Fragender: Wenn wir wütend werden, fangen wir an ausfallende Sprache zu verwenden. Wie können wir... Read More
Q. Ich bin es leid ärgerlich zu sein. Wie werde ich den Ärger los?

A. Manche Leute fragen, wie sie ihren Ärger loswerden können. Wenn sie mir sagen, dass sie versuchen... Read More
Q. Wie kann man Ärger in der Beziehung bewältigen?

A. Fragender: Wir lassen unseren Ärger an unserer Frau aus, wenn wir nicht auf die Sekretärin wütend... Read More
Q. Wie kann man Ärger aus seinem Leben entfernen?

A. Es gibt viele Menschen, die etwas Bewusstheit und Einsicht bezüglich ihres Ärgers haben. Sie sagen,... Read More
Q. Du möchtest frei sein von Ärger? Erlange Selbst-Realisation!

A. Du bist nicht derjenige, der die Dinge geschehen lässt. Es sind die Kashay, die Schwächen von... Read More

Spirituelle Zitate

Ärger ist wie Munition, und da wo Munition ist, gibt es auch eine Armee, die bereit ist zu kämpfen.
Wenn Menschen nicht klar denken können, werden sie wütend. Würden sie wütend werden, wenn sie fähig wären, zu denken? Womit wirst du belohnt, wenn du wütend wirst? Erst setzt der Funke dich in Brand, und dann verbrennst du andere.
Ärger ist die schlimmste aller Schwächen. Du solltest Mitgefühl mit der Person haben, die ärgerlich wird, und verstehen, dass sie darüber keine Kontrolle hat.
Es ist nicht nur die äußerlich ausgedrückte Wut, die den Ärger ausmacht, sondern auch das innerlich, gefühlte Brennen.
Toleranz ist tatsächlich doppelter Ärger. Toleranz heißt ständiges Unterdrücken. Man wird das spätestens dann merken, wenn der unterdrückte Ärger eines Tages wie eine Sprungfeder zurückschnellt.
Wenn jemand aggressiv wird, werden viele lebende Organismen in ihm abgetötet. In dem Moment, wo Ärger aufwallt, werden Millionen von Leben zerstört. Aber sogar dann behaupten Menschen, dass sie Gewaltlosigkeit (Ahinsa oder Ahimsa) praktizieren.
Der Versuch einen Weg zu finden, um den Ärger zu stoppen, ist töricht. Denn Ärger ist ein Ergebnis, genau wie das Ergebnis einer Prüfung. Das Ergebnis kann nicht verändert werden. Es ist die Ursache, die man ändern muss.
Ärger kann nur dann aufgelöst werden, wenn man versteht, dass diejenigen, die uns Unrecht zufügen, nur Nimits sind (Menschen, die uns als Instrumente die Effekte unseres eigenen Karmas liefern). Das, was man erlebt, ist das Ergebnis des eigenen Karmas aus dem letzten Leben.
Menschen haben mehr Angst vor demjenigen, der nicht wütend wird, als vor seinem Gegenteil. Warum? Weil man innere Stärke entwickelt, wenn der Ärger verschwindet. Das ist das Gesetz der Natur.
Wenn im Ärger keinerlei Intention zu verletzen vorhanden ist, und kein Hauch von Missfallen, dann wird man Befreiung erreichen.

Zugehörige Bücher

Dada Bhagwan Foundation, Adalaj ist eine spirituelle gemeinnützige, nicht-gewinnorientierte Organisation, die das Ziel verfolgt, durch die Wissenschaft Akram Vignan, Frieden, Harmonie und ewige Glückseligkeit auf der Welt zu verbreiten.
Stelle eine Frage und erhalte eine garantierte Antwort

Quick Links

Medien

Andere Webseiten

Terms of Services | Privacy Policy